«Полезная кухня», Трофименко Р.И., (2012)

Что такое правильное питание знают многие, без него невозможно представить здоровый образ жизни. Но как перевести теорию в практику? Очень просто! Воспользуйтесь рецептами, собранными в этой книге. С их помощью Вы сможете приготовить из мяса, рыбы, овощей и зелени вкусные блюда, отвечающие требованиям правильного питания, максимально сохранив все витамины и питательные свойства продуктов.