Несмотря на то, что род липовых растений объединяет более 40 видов деревьев и крупных кустарников, мы привыкли подразумевать под этим словом привычную нам липу сердцевидную (мелколистную). Это могучее дерево с крупными ветвями, пышной кроной и чистой белой древесиной.
Срок жизни липы составляет, в среднем, около 300-500 лет. Но славится она не только своей долговечностью и высоким качеством пиломатериала. Главное богатство этого древесного растения – липовый цвет, который издревле применяется в народной медицине для поддержания хорошего самочувствия.
Не менее полезным считается и мёд, вырабатываемый пчёлами из нектара цветков дерева. А также остальные части – кора, листья, плоды и почки, отвары и примочки из которых опытные травники рекомендуют при целом ряде заболеваний человеческого организма.
Липа для похудения. Отзывы
Липовый отвар является одним из любимых продуктов диетологов, который они рекомендуют как мощное поддерживающее средство. Вкусный ароматный напиток помогает во время очищения организма и ускоряет нормализацию массы тела. В чём же польза липы для похудения?
- Фитоэстрогены – вещества растительного происхождения в составе отвара,способствуют активизации обмена веществ.
- Эфирные масла липового цвета снижают вредный холестерин, чем также помогают не только оздоровить организм в целом, но и более продуктивно вести борьбу с лишним весом.
- Мочегонные и потогонные свойства витаминного чая избавляют нас от лишней жидкости, снимают отёки и очищают организм от шлаков и токсинов.
- Седативные качества помогают успокоить нервную систему и провести диету без особых потрясений и стрессовых состояний.
Липа для снижения веса применяется людьми уже не одну сотню лет, поэтому нет дефицита в отзывах об эффективности этого способа похудения. По мнению большинства женщин, включающих в диетотерапию лекарственные формы липового цвета, при регулярном употреблении отвара можно сбросить от 2 до 5 кг лишней массы за месяц.
Конечно, надеяться на такой результат можно только при соблюдении всех условий, включающих отказ от калорийных блюд и вредных привычек. Однако, именно с помощью липового чая можно добиться желаемой стройности более мягко и без усилий, а достигнутый вес долго не будет увеличиваться.
Чай из липы от простуды и кашля
Липовый чай от простуды и кашля является одним из самых древних и любимых народных средств. Не имея практически никаких противопоказаний, обладая противовоспалительными, отхаркивающими и жаропонижающими качествами, этот популярный напиток помогает справляться с проявлениями ОРВИ, и делает кашель более продуктивным, смягчая его, и вызывая отхождение мокроты.
Вот несколько проверенных рецептов, как можно бороться с простудой и кашлем при помощи липы:
3 полных суповых ложки сухих цветков проварите под закрытой крышкой в 0,5 л чистой воды не более 15 минут. Дайте настояться до понижения температуры жидкости до комнатной, отфильтруйте через ситечко и принимайте равными порциями в течение дня. Для улучшения вкуса и большей эффективности можно перед употреблением добавить в чашку с тёплым липовым чаем небольшое количество натурального мёда.
Рецепт 1. Столовую ложку сырья поместите в термос и залейте стаканом крутого кипятка. Закрутите герметично, встряхните и оставьте на 30 минут. Пропустите готовый настой через несколько слоёв марли и пейте перед каждым приёмом пищи. Этим же раствором можно полоскать горло и делать промывания носовых пазух для снятия признаков ОРЗ.
Рецепт 2. Соедините в эмалированной кастрюле 50 г липового цвета и столько же измельчённых листьев чёрной смородины. Залейте 250 мл чистой фильтрованной воды, поставьте на водяную баню и доведите до кипения. Держите посуду на слабом огне 5-7 минут, выключите плиту и настаивайте в закрытом виде не менее получаса. После этого процедите отвар и принимайте в тёплом виде по 3-4 раза в сутки.
Рецепт 3. Прекрасными отхаркивающими свойствами обладает чай из травяного сбора с цветками липы, листьями и ягодами малины, и соцветиями бузины. Смешайте все растительные компоненты в равных частях, отделите 2 стол. ложки смеси и залейте стаканом кипящей воды. Настаивайте не менее часа. Принимайте отфильтрованный и подогретый напиток по 150 мл перед сном.
Максимальный целебный результат при лечении кашля достигается после применения предварительно отстоянного раствора липового цвета. Для этого нужно необходимое по рецепту количество сырья залить холодной кипячёной водой и оставить на час-полтора. За это время в воду выделятся полисахариды, которые обладают слизеобразующим свойством, и обеспечивают обволакивающий и отхаркивающий эффект. Впоследствии именно эту жидкость нужно применять для приготовления липового чая.
Липа для волос – рецепты
Липу мелколистную можно с уверенностью назвать деревом универсальным. При помощи его компонентов можно не только поддерживать хорошее самочувствие, но и подчеркнуть свою внешнюю привлекательность.
Особенно часто применяются препараты на основе этого растения для улучшения структуры и состояния волос. После масок и кондиционеров из липового цвета шевелюра становится более пышной, уходит излишняя сальность и приобретается красивый блестящий оттенок.
Липовый настой для волос
Чтобы приготовить натуральный ополаскиватель залейте 2 стол. ложки цветов 500 мл кипятка. Раствор должен настояться при комнатной температуре, пока не станет тёплым. После этого его нужно отфильтровать и применять для полоскания влажных, чисто вымытых волос.
Повторять процедуру следует не реже, чем 3 раза в неделю, причём каждый раз необходимо готовить новую порцию.
Отвар липы для лечебных ванн
Лечебные ванны с липовым цветом рекомендуют при повышенной раздражительности, бессоннице или неконтролируемых вспышках гнева. Кроме того, что такие водные процедуры успокаивают нервную систему, они могут послужить дополнительным природным средством для снятия спазмов кишечника или уменьшения болей подагрического и ревматического характера.
Рецепт 1. 5 полных горстей липового цвета заварите литром крутого кипятка, дайте остыть естественным путём до приемлемой температуры, процедите и добавьте в воду для купания. Принимать травяную расслабляющую ванну следует перед сном. Её продолжительность не должна превышать четверти часа.
Рецепт 2. 100 г измельчённых цветков проварите 5 минут в 2 литрах воды, остудите, профильтруйте и используйте для ножной или ручной ванночки при суставных недугах. Этот же липовый раствор можно влить в большую ёмкость для приёма ванны, если вас мучают мышечные спазмы. Время процедуры такое же – 15 минут максимум.
Мед липа – состав и лечебные свойства
Липовый мёд является уникальным даром природы. Он считается одним из лучших по своим органолептическим качествам – изысканному вкусу, тонкому аромату, мягкой консистенции и прозрачному колеру. Кроме этого, его можно смело назвать природным лекарем. Ведь в составе мёда, собранного пчёлами с липовых цветков, находятся такие компоненты, как:
- фруктоза, глюкоза и мальтоза;
- витамины группы В, аскорбиновая кислота, ниацин, биотин, токоферол;
- огромное количество микро и макроэлементов – Ca, R, Cu, I, S, Al, Ni, Р, Cl, Mg, Mn, Zn, Со. Всего около 40 наименований;
- органические и неорганические кислоты – лимонная, яблочная, глюконовая, молочная, винная, янтарная, фосфорная, линоленовая;
- протеины и аминокислоты.
Благодаря богатому содержанию полезных веществ липовый мёд используется для профилактики и лечения простудных заболеваний, недугах жкт, проблемах с работой почек и мочевыводящих путей. Также регулярное употребление этого продукта помогает укрепить иммунитет и сердечно-сосудистую систему, успешно борется с невротическими состояниями, улучшает состояние кожи и волос.
Липа – противопоказания и вред
Длительное и бесконтрольное употребление травяных напитков с липой может негативно сказаться на самочувствии и привести к ослаблению зрения, перевозбудимости нервной системы, сбоям в работе сердечной мышцы и скачкам артериального давления. Также не стоит забывать, что липовый цвет, как и любое другое растение, может вызвать индивидуальную непереносимость.
